I den fysiska delan av rehabprogrammet kombineras träning med teori för att få förståelse och kunskap om din kropps funktion. Vilka begränsningar finns och varför? En begränsning betyder inte att du inte kan göra vissa saker, en begränsning innebär att du måste göra vissa saker annorlunda och få kunskap om nya strategier som gör att du blir medveten om dina möjligheter.
Stretching av muskler utförs genom manuell terapi och via Pilates. Pilates maskinerna ger oss många möjligheter och är en bra kombination med övrig träning.
Relax och medveten andning är även det en viktig del i programmet.
Vattnet förenklar möjligheten att röra sig och tyngdkraften spelar ingen roll när du är i vattnet. Därför kan en rörlighet som du inte trodde var möjligt uppnås genom rätt träning. Våra fysioterapeuter är med i vattnet vid varje träning och ser till att dina rörelser utförs på rätt sätt. Det varma vattnet gör det dessutom till en behaglig stund. För dig som är värmekänslig finns svalare bassäng.
Fråga oss om metoder för att lindra smärta.
Hand- och fot grupp