Författare: admincercadeti

Även om det är varmt i Spanien så är träning i varmt vatten bra. Att träna i vatten är ett skonsamt sätt att träna. Eftersom det är lättare att förflytta sig i vatten än på land kräver rörelser mindre muskelarbete och lederna avlastas. Själva vattenmotståndet …

I helgen avslutade en grupp sin rehabiliteringperiod nu förbereder vi mottagande av nästa omgång deltagare.

Sista veckan med Septembers rehabgrupp.Vi avslutar med Outcheck i morgon och gemensam middag i kväll. I helgen säger vi flyg fint tillbaka hem ❤️

Söndagar är dagar för relax. Idag, när halva september passerat, är det 25 grader i havet och 31 grader i luften. En svag bris ger angenäm tillvaro. De som vill tar ett dopp i havet andra nyttjar utomhuspoolen. I kväll väntar en föreläsning.

För septembergruppen är nu andra veckan på väg att avrundas. Startar idag naturligtvis med Buenos dias Calpe. Ett enkelt gymnastikpass som också kan göras sittande.

En ny vecka startar med morgongymnastik vid Medelhavets playa. Underbar vy.

Helger är oftast fria från träning. Då finns det tillfälle för andra aktiviteter i grupp eller individuellt. Det finns möjlighet att åka på utflykter, deltaga i gruppaktiviteter eller helt enkelt få hjälp att bada i Medelhavet. Igår, lördag, anordnades en utflykt till en grotta i …

Deltagarna anlände i lördags och i söndags och startade med medical incheck. Individuella träningsprogram togs fram och sedan i måndags har deltagarna tränat i gym, tränat i bassäng och gjort mycket mer i det fina september vädret.

Rehabilitering med helhetssyn och värme i Calpe, Spanien – Individuellt anpassad rehabplan, engagerat och kunnigt rehabteam och underbar miljö. PERIODER FÖR REHABGRUPPER – 2-23 Mars – 6-27 April – 11 Maj – 1 Juni – 7-28 September – 5-26 Oktober – 2-23 November Kontakta oss …

Snart hälsar vi höstens rehabgäster välkomna till Calpe. På grund av återbud finns det 1 plats kvar den 9 September 2-4 veckor. För mer information: Tel: +46766470447 E-post: renee@cercadeti.se Välkommen