Även om det är varmt i Spanien så är träning i varmt vatten bra.
Att träna i vatten är ett skonsamt sätt att träna. Eftersom det är lättare att förflytta sig i vatten än på land kräver rörelser mindre muskelarbete och lederna avlastas.
Själva vattenmotståndet har ofta en liknande funktion som träningsredskap uppe på land.
Våra fysioterapeuter är naturligtvis med i vattnet och visar rätt teknik och rörelser.
